Запомните последовательность чисел. Начните с небольшой последовательности, например, 5 чисел, а затем постепенно увеличивайте количество чисел. После того, как вы запомните последовательность, переверните ее и попробуйте восстановить исходную последовательность.

Игра “Пары”. Разложите на столе карты в случайном порядке. Запомните расположение каждой карты и попробуйте найти пары. Чем больше карт вы сможете запомнить, тем лучше.

Запомните картинку. Возьмите лист бумаги и нарисуйте на нем простую картинку, например, домик или цветок. Затем закройте лист бумаги и попробуйте восстановить картинку, нарисовав ее снова.

Запомните список покупок. Попросите кого-то составить список покупок из нескольких предметов. Запомните этот список и попробуйте восстановить его без подсказок.

Запомните текст. Возьмите небольшой текст и прочитайте его несколько раз. Затем закройте текст и попробуйте восстановить его, написав его снова.

Игра “Шахматы”. Расставьте фигуры на шахматной доске в случайном порядке. Запомните расположение каждой фигуры и попробуйте восстановить исходную позицию.

Запомните ряд слов. Попросите кого-то назвать вам ряд слов, например, фрукты или животные. Запомните эти слова и попробуйте восстановить ряд без подсказок.

Запомните маршрут. Попросите кого-то описать вам маршрут, например, от вашего дома до ближайшего магазина. Запомните этот маршрут и попробуйте восстановить его, повторяя его в уме или нарисовав на бумаге.

Запомните цвета. Попросите кого-то показать вам несколько цветов, например, на карточках или в виде предметов разных цветов. Запомните эти цвета и попробуйте восстановить их, называя их по памяти.

Запомните имена. Попросите кого-то представиться и запомните его имя. Затем попросите еще нескольких людей представиться и запомните их имена. Попробуйте восстановить имена всех людей, с которыми вы общались.