如果男生身体过于敏感，可以尝试以下方法来缓解：

1. 避免刺激：尽量避免接触过于刺激的物质或环境，如强光、噪音、化学物质等。

2. 调整饮食：注意饮食习惯，避免摄入过多的刺激性食物，如辛辣食物、咖啡因等。

3. 改善睡眠：保持良好的睡眠质量，避免熬夜和过度疲劳，可以尝试放松的睡前活动，如冥想、深呼吸等。

4. 进行适度运动：适度的运动可以帮助身体放松，释放压力，提高身体的耐受力。

5. 寻求专业帮助：如果问题严重影响生活质量，建议咨询医生或专业心理咨询师，寻求专业的帮助和建议。

请注意，以上建议仅供参考，具体情况还需根据个人实际情况来决定。